চিকিৎসা বিজ্ঞান ও সাস্থ্য

শুক্রাণুর গতি বৃদ্ধিতে যে খাবারটি খাবেন!

Loading... শুক্রাণুর নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে শাক-সবজি সুস্থ সবল শুক্রাণু তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গবেষকরা দাবি করেছেন, গাজর একাই ডিম্বাণুর দিকে শুক্রাণুর গতি কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। গাজরের সঙ্গে লেটুস, পালংও বাড়িয়ে দিতে পারে শুক্রাণুর গতি। গাজর, লেটুস, পালংয়ের মত সবজিতে বিটা-ক্যারোটিন নামের এক জাতীয় অ্যান্টিঅক্সিডান্ট থাকে। গবেষকদের মতে এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট …

Read More »

স্মার্টফোন অ্যাপ যখন আপনার চিকিৎসক

দুর্ঘটনার কোনো সময় অসময় নেই। তাই সব সময় প্রস্তুত থাকা ভালো। এ ক্ষেত্রে হাতের স্মার্টফোনটিও কাজে আসতে পারে। যদি প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য ফার্স্ট এইড অ্যাপটি নামানো থাকে। দুর্ঘটনার পরপর আহত ব্যক্তিকে নিকটের হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার আগে প্রয়োজন প্রাথমিক চিকিৎসার। ফার্স্ট এইড অ্যাপটি সে সময় জানিয়ে দেবে রোগীর জন্য কি ধরনের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রয়োজন। চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করার আগে অ্যাপটির ব্যবহার …

Read More »

যেভাবে মেয়েদের নষ্ট হওয়া কুমারীত্ব ঠিক করা হয়!

অবিবাহিত তরুণীদের কাছে কুমারীত্ব বড়ই গুরুতর বিষয়। বিয়ের আগে প্রেমে পড়েই হোক, আর   ঘটনাচক্রের হোক কোনো পুরুষের সঙ্গে দৈহিক মিলনের কথা জানাজানি হলে কেবল সামাজিক লাঞ্ছনাই নয়, খুন হওয়াটাও তাদের কাছে বিচিত্র কিছু নয়। এ কারণেই বিয়ের আগে সতীত্ব যারা হারিয়েছে, তারা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সেটা আবার ফিরিয়ে আনতে আগ্রহী। যাতে বাসর রাতে স্বামী বুঝতে পারে নববধূ সত্যিই কুমারী।আর এ …

Read More »

ভালো ঘুমের জন্য রাতে যা থেকে সবাই বিরতি থাকবেন !

অনেকেই রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। অবশ্য ভালো ঘুমের জন্য সহজ কিছু নিয়ম নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন। ভালো ঘুমের জন্য কিছু সহজ পরামর্শ দিয়েছে হাফিংটন পোস্ট অনলাইন, যা আপনার কাজে লাগতে পারে। জীবনের এক-তৃতীয়াংশের বেশি সময় মানুষ ঘুমিয়ে কাটায়। বয়স অনুযায়ী অবশ্য ঘুমের একটা স্বাভাবিক ছন্দ আছে। শিশুরা অনেক ঘুমায়। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ঘুমের সময় কমে যায়। শরীরবৃত্তীয় প্রয়োজনের …

Read More »

এই প্রচণ্ড গরমে আপনার শরীরকে ঠাণ্ডা রাখবে যে ৮ টি খাবার!

 গরমের সময় খাবারের দিকে একটু বিশেষ খেয়াল রাখতে হয়। শরীর গরম হয়ে গেলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুখে ব্রণ, দানা দানা ওঠা, বমি বমি ভাব, পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে আরও বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই শরীরকে সুস্থ-সবল রাখার জন্য তাকে ঠান্ডা রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়া প্রয়োজন। তবে হ্যাঁ পানির পাশা পাশি কিছু …

Read More »

দুই মিনিটেই ঝকঝকে সাদা দাঁত

সুন্দর হাসি মানেই সুন্দর মন। আর সুস্থ সুন্দর হাসির জন্য চাই ঝকঝকে সাদা দাঁত। নিয়মিত নামী দামী টুথপেস্টের ব্যবহারেও অনেক সময় দাঁত ঝকঝকে হয় না। তাই ঝকঝকে দাঁত পেতে চাইলে আপনাকে ব্যবহার করতে হবে কলার খোসা। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন। কলার খোসার ব্যবহারেই আপনার দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে সাদা। কীভাবে করবেন প্রথমে খুব বেশি পাকাও নয়, খুব বেশি কাঁচাও নয়। এমন …

Read More »

কোরবানির মাংস যতদিন ফ্রিজে রাখতে পারবেন ।

কোরবানির পশুর মাংস ঈদুল আজহার সময়টাতে গরীবদের এবং আত্মীয়-স্বজনদের দেওয়ার পরও ফ্রিজে সংরক্ষণ কমবেশি করতেই হয় । কতদিন মাংস ফ্রিজে রাখা যায় সেটি নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন ।  কোরবানির মাংস বিভিন্ন উপায়ে সংরক্ষণ করা যায়। তবে এমনভাবে সংরক্ষণ করতে হবে, যাতে এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বজায় থাকে। জেনে নিন, কোরবানির মাংস কীভাবে সংরক্ষণ করবেন । এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে: …

Read More »

রাতে জেগে দিনে ঘুমাচ্ছেন! আপনার জন্য যে সর্বনাশ অপেক্ষা করছে!

রাতে ঘুম নেই অথচ দিনের বেলায় ঘুমে ঢুলছেন। ভাবছেন এটি মামুলি সমস্যা! রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ায় দিনের বেলায় ঘুমিয়ে পড়ছেন। এতটা ছাড় কিন্তু দেবেন না। সময় থাকতে সাবধান হোন। অজান্তেই ডায়াবেটিসের কবলে পড়ছেন না তো? কারণ, দিনের বেলায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘুম বাড়াচ্ছে টাইপ ২-ডায়াবেটিসের আশঙ্কা। টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল জাপানি গবেষকের সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য। তোমোহিদ …

Read More »

১১ টি জটিল রোগের চিকিৎসা আপনার হাতের কাছেই, হয়তো আপনি জানেন না।

প্রতিটি মানুষই অসুখ হলে কঠিন যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে জীবনকে পার করেন। জটিল সব রোগের জন্য কখনো কখনো লক্ষ লক্ষ টাকাও খরচ হয়। তবে আমরা যদি প্রত্যেকেই আগে থেকে একটু সচেতন হই তাহলে দেহে জটিল কোন রোগ সহজে বাসা বাধতে পারবে না। এ ক্ষেত্রে বিনা পয়সায় বন জঙ্গল থেকে আপনি নিজেই সংগ্রহ করতে পারেন বিভিন্ন ভেষজ উপাদান। আসুন, জেনে নেই কয়েকটি …

Read More »

ডায়বেটিস নিয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারনা, যা আপনি জানতেন না।

খুব পরিচিত একটি অসুখ হল ডায়াবেটিস। প্রতি ১০ জন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের মধ্যে গড়ে ৫ জনের ডায়বেটিস হয়ে থাকে। কিন্তু এই অসুখটি নিয়ে আমাদের অনেকের মধ্যেই কিছু প্রচলিত ভুল ধারনা আছে যার আসলে বাস্তব কোনো অর্থ নেই। চলুন তাহলে জেনে নিই ডায়বেটিস নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারনা ও এর বাস্তব সত্য সম্পর্কে। প্রচলিত ভুল ধারনাঃ চিনি বেশি খেলে ডায়বেটিস হয়। বাস্তব …

Read More »